Feuilleté aux épinards - Semaine de 14 octobre 2012
recettes.qc.ca
Portions : 6
Préparation : 30 min
Cuisson : 15 min
Ingrédients
4 c. à soupe d'huile d'olive
1 oignon haché finement
4 c. à soupe de ciboulette fraîche
2 c. à soupe d'aneth
4 c. à soupe de persil frais
1 sac d'épinards frais
Poivre et sel
1/4 de tasse de lait
2 oeufs
200 g de fromage feta égrainé
125 g de beurre fondu
Pâte filo ou pâte de croissants Pillsbury
Préparation
1. Faire revenir l'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'il soit transparent. Ajouter la ciboulette, le persil, l'aneth, les épinards et le lait, puis cuire jusqu'à tendreté des épinards. Laisser refroidir au moins 20 minutes.
2. Battre les oeufs et mélanger au fromage, puis ajouter au premier mélange.
3. Étendre six feuilles de pâte filo en les badigeonnant de beurre chacune.
4. Étendre le mélange.
5. Étendre six feuilles de pâte filo badigeonnées par-dessus.
6. Découper en triangles ou en carrés.
7. Cuire au four à 350 °F environ 12 minutes, ou jusqu'à ce que la pâte soit dorée.
(Source : www.recettes.qc.ca)
RECOMMANDÉS POUR VOUS

Les bienfaits de l'exercice physique face à un cancer
La pratique d'une activité physique structurée chez les patients atteints d'un cancer est associée à une amélioration de la survie et à une réduction du risque de récidive, allant donc bien au-delà des soins de soutien et des traitements symptomatiques, rapporte une nouvelle méta-analyse taïwanaise. Ces résultats s'inscrivent dans le ...
LIRE LA SUITE
Le taux de fécondité a légèrement augmenté au Québec en 2025
Le nombre de naissances d'une année à l'autre a augmenté au Québec en 2025 pour la première fois depuis 2021, mais reste bien en deçà du seuil prépandémique. Statistique Canada a recensé 78 200 naissances en 2025, soit 974 bébés de plus qu'en 2024, où 77 226 nouveaux Québécois avaient vu le jour. Le taux de fécondité a lui aussi ...
LIRE LA SUITE
Les escaliers sont bons pour le cœur
Les personnes qui montent régulièrement des escaliers pourraient présenter un risque nettement moindre de développer des problèmes cardiovasculaires et d'en mourir, conclut une nouvelle méta-analyse britannique. Les chercheurs ont analysé les données issues de neuf études antérieures portant sur la montée d’escaliers, auxquelles avaient ...
LIRE LA SUITE