Pour passer les Fêtes en santé !

Les rencontres du temps des Fêtes sont une belle occasion de réjouissances, mais aussi d'échanges… de microbes et de virus ! Inutile de s'affoler, puisque de petits gestes de prévention peuvent faire la différence.

D'emblée, l'infirmière clinicienne Geneviève Morin, de la clinique Piedvac, fait appel au gros bon sens des gens. « Si on est malade à Noël, qu'on a attrapé quelque chose de contagieux comme la grippe ou la gastro, on reste chez nous ! La gastro, c’est épouvantable. Est-ce que tu veux vraiment passer ta soirée à la toilette ? » Sans compter la contamination de la toilette, utilisée par tous les invités, ainsi que celle des aliments à partager…

« Si on pense avoir un rhume, on se lave les mains souvent durant la journée et on ne donne pas des becs à tout le monde », poursuit-elle.

De bonnes pratiques

Mme Morin est aussi catégorique sur certaines pratiques quand vient le temps de l'apéro. « C’est sûr que si la personne a un rhume et qu’elle ''double dip'' (ndlr : plonger un aliment dans la trempette, en prendre une bouchée, puis le retremper de nouveau), c’est sûr qu’elle peut le transmettre. » Selon elle, ce geste devrait être, en tout temps, évité, puisque c’est une marque de respect pour les autres.

Les enfants vont également souvent propager beaucoup d’infections. « Ils se mettent les doigts dans la bouche et le nez, puis ils vont jouer dans la nourriture. Si on pense que notre enfant est malade, on peut lui préparer un petit plat de crudités pour lui », suggère-t-elle.

Même son de cloche pour ce qui est des plats communs, comme les arachides, où elle suggère de placer des cuillères pour éviter que les gens contaminent les aliments avec leurs mains.

Geneviève Morin rappelle aussi qu'il faut se laver les mains régulièrement à l’eau chaude et au savon. « Après être allé à la toilette et avoir changé le bébé de couche ou avant de manger, c’est vraiment un minimum. » En revanche, elle recommande de ne pas tomber dans l'utilisation excessive de produits antibactériens, souvent inutiles.

Grippe ou rhume ? Là est la question !

De plus, elle fait la différence entre le rhume et la grippe. « La grippe dure environ une semaine. On fait de la température et on souffre de douleurs musculaires et de courbatures. Ça fait mal, la grippe ! On va être vraiment affaibli, on a besoin de dormir et on va rester chez nous. Ce n’est pas vrai que quelqu’un qui a la grippe peut aller travailler. »

Il est donc impossible d'avoir la grippe tout l’hiver ! « Le fait de ne pas guérir de la grippe amène des complications comme la pneumonie, surtout chez les personnes âgées. Donc, quelqu’un qui a la grippe n’ira pas rendre visite aux personnes à risque : aux jeunes enfants, aux personnes âgées ou aux personnes qui souffrent de maladies chroniques », explique-t-elle.

Le rhume peut pour sa part causer un peu de température, des maux de gorge et de l'écoulement nasal, mais il n'y aura pas la présence des douleurs musculaires.

Par ailleurs, elle déconstruit le mythe voulant qu’on attrape davantage le rhume ou la grippe en hiver à cause du froid. « Il faut vraiment être en contact avec le pathogène. Non, si tu vas dehors les cheveux mouillés, tu n’attraperas pas le rhume, c’est sûr. Mais si quelqu’un est entré chez toi et toussait, les gouttelettes restées en suspension dans l’air et le fait qu'on n’ouvre pas les portes et les fenêtres comme en été peuvent te contaminer. »