Crossfit : un entraînement idéal pour les hockeyeurs
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Système d’entrainement musculaire et cardiovasculaire, le Crossfit convient autant aux hockeyeurs qu’aux footballeurs et aux personnes un peu moins actives. Avec sa combinaison d’exercices courts et diversifiés (une séance peut durer 25 à 40 minutes), le Crossfit promet des séances efficaces, sécuritaires et, surtout, plaisantes.
Pour avoir plus de détails sur le Crossfit, contactez l’entraîneur Marco Forcier au 450 494-0419 ou au [email protected]. Son gymnase est situé au 706, route Marie-Victorin, Sorel-Tracy.
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