En solo, duo ou en famille

Sortez aujourd'hui pour relever le Défi de la Grande marche sous zéro

Photo: Marie-Claude Pilon

15h0021 février 2021

Par Marie-Claude Pilon, Journaliste

Cette année, La Grande marche du Grand défi Pierre-Lavoie passe en mode hivernal. Les citoyens de la MRC de Beauharnois-Salaberry sont invités à chausser tuques et crampons et à parcourir une distance de cinq kilomètres dans leur quartier ou en sentier en solo, en duo ou en famille.

L'événement est organisé par le Grand Défi Pierre-Lavoie les 20 et 21 février prochains à l'échelle provinciale. L'inscription est gratuite via le www.onmarche.com.

Jusqu'à présent, plus de 12 000 marcheurs ont accepté de relever le défi. Parmi tous les participants, les organisateurs feront tirer 50 manteaux Grand marcheur.

Pourquoi marcher et se tenir en forme? Selon le site Internet du Grand défi Pierre-Lavoie, l'activité physique permet d’être en santé de la tête aux pieds. Elle contribue à notre bien-être physique et mental. Sa pratique régulière permet la prévention ou la gestion de certaines maladies. Dans un monde où il y a désormais plus de décès attribuables à la sédentarité (5,3 millions) qu’au tabagisme (5,1 millions), il faut plus que jamais bouger.

RECOMMANDÉS POUR VOUS

SociétéPublié hier à 15h00

Il faut entrecouper les périodes assises de moments d'activité

Entrecouper les longues périodes passées en position assise de brefs épisodes d'activité pourrait permettre de mitiger l'impact néfaste de la sédentarité sur la santé, suggère une nouvelle étude britannique. En bref, les chercheurs ont constaté que chaque heure supplémentaire passée quotidiennement en position assise augmente le risque ...

SociétéPublié le 6 septembre 2026

Paramédics: relance de la négo dans les prochains jours; grèves maintenues

Malgré ses soubresauts, la longue négociation avec Québec pour renouveler les conventions collectives des différents regroupements de syndicats de paramédics au Québec devrait reprendre dans les prochains jours. En août, le principal regroupement de paramédics, celui qui est rattaché à la CSN, a vu ses membres rejeter l'entente de principe ...

SociétéPublié le 3 septembre 2026

En attente d’un CHSLD: 726 patients occupent des lits d'hôpitaux au Québec

Le nombre de patients qui occupent des lits d'hôpitaux en attente d'une place en CHSLD est en augmentation. Une situation qui n'est pas nouvelle, mais qui continue d'être critiquée, puisque cela accapare des ressources hospitalières, d'autant plus que l'hôpital n'est pas un milieu de vie adéquat pour une personne âgée. Selon des données ...